The smart Trick of دمنوش انار That No One is Discussing
The smart Trick of دمنوش انار That No One is Discussing
Blog Article
همچنین، آنتی‌اکسیدان‌ها موجود در انار می‌توانند به کاهش اکسیداسیون کلسترول در رگ ها کمک کنند. اکسیداسیون کلسترول می‌تواند باعث تشکیل پلاک‌های آسیب‌رسان و تنگی عروق شود.
آب انار به‌عنوان سالم‌ترین آبمیوه در حال مصرف است. یکی از خواص انار برای خون این است که از قلب و عروق محافظت می‌کند. مطالعات کوچک منبع معتبر نشان داده است که آب میوه جریان خون را بهبود می‌بخشد و از سفت شدن و ضخیم شدن شریان‌ها جلوگیری می‌کند.
بعضی تحقیقات همچنین نشان داده‌اند که مصرف انار می‌تواند به بهبود ترمیم و بازسازی بافت‌های پوست کمک کند.
انار به صورت تازه، آب انار، رب انار و نیز میوه‌ی خشک شده مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌توان آن را در تهیه‌ی انواع غذاها، سالادها، آبمیوه‌ها، دسرها و خوراکی‌ها به‌کار برد.
تاکنون نتایج دلگرم کننده‌ای در مطالعات صورت گرفته است و اکنون مطالعات بزرگتری در حال انجام است. پیشگیری از سرطان یکی از مهم‌ترین خواص انار ترش است.
در سایر تحقیقات مشاهده شد که مکمل انار می‌تواند استقامت و ریکاوری عضلات را بهبود بخشد. با این حال، برای نتیجه‌گیری قطعی باید مطالعات بیشتری انجام شود.
انار به دلیل خاصیت ضدباکتری و ضدویروس خود، یک انتخاب عالی برای پیشگیری از بیماری‌های ویروسی محسوب می‌شود.
علاوه بر آن، انار سیاه حاوی مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. فیبر موجود در این میوه می‌تواند کلسترول بد را کاهش دهد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
این خاصیت‌های مشترک نیز از فواید انار شیرین هستند. پس لازم است تا قبل از وارد شدن به بحث تخصصی خواص انار شیرین از این قابلیت‌های عمومی در همه انارها به مواردی اشاره کنیم:
انار با وجود خواص گوارشی متعدد، اگر به مقدار زیاد مصرف شود، ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارش شود. این مسئله به دلیل محتوای فیبر بالای آن است که برای برخی افراد با دستگاه گوارش حساس می‌تواند مشکلاتی مانند نفخ، اسهال یا گرفتگی عضلات معده ایجاد کند.
این میوه با طعم ترش و شیرین، ظاهر جذابی دارد و در برخی کشورها به عنوان نماد بهار و خوشبختی شناخته می‌شود.
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف انار پخته در برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت موجب کاهش قند خون و کنترل راحت‌تر میزان قند می‌شود.
بنابراین از خواص خواص انار برای کبد چرب انار برای خون می‌توان به افت فشار خون اشاره کرد.
کوسن گلدوزی فلورال؛ یه انتخاب شیک و جذاب برای تغییر حال و هوای خونه‌ت